Según un reciente estudio, el conocido tema "Eye of the Tiger" que acompañó a Sylvester Stallone en una de las
entregas de la mítica película Rocky es una de las canciones más
escuchadas en España a la hora de hacer ejercicio.
Según el doctor Kostas Karagoerghis, subdirector de
Investigación de la Escuela de Deporte y Educación de la Universidad de
Brunel de Londres, cuando se sincronizan los
movimientos con el compás de la música es posible incrementar la
intensidad del entrenamiento mediante la aceleración del tempo de la
música, en torno a uno o dos latidos por minuto por encima de la zona de
confort.
Asimismo, en el mundo del fútbol, también se utiliza la música para aumentar el rendimiento deportivo.
Además, la música en el deporte disminuye la ansiedad, reduce el estrés, desarrolla el sentido de control y aumenta la confianza, según los expertos de la Asesoría Musical asesoresmusicales.com
Así es que, ¿nos animamos a hacer deporte escuchando música?
